Τι δείχνει νέα μελέτη
Τί είναι τα «οπίσθια του γραφείου» και τι μπορούμε να κάνουμε;
Αλήθειες για την καλύτερη εκδοχή του αγαπημένου μας μπέικον.
Eίναι πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά
Οι καλύτερες συμβουλές για να το καταφέρεις
Τι έδειξε μελέτη
Περιλαμβάνει τροφές όπως φύκια, πολτό σόγιας, πράσινο τσάι, τουρσιά και μανιτάρια.
Στους νέους ανθρώπους ο τρόπος ζωής ευθύνεται σε μικρότερο βαθμό
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.
Τι αναφέρει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Medicine
Αν κοιμηθείτε για περισσότερο από 20 λεπτά, είναι πιθανό να ξυπνήσετε νιώθοντας ζαλισμένοι και αποπροσανατολισμένοι