100.6 FM KnossosFM
Στο Ρέθυμνο βρίσκεται αυτές τις ημέρες ο
13:00 | 26/06/2016
Body
Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Γίνεται! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα…κομμάτι κλωστή!
10:16 | 05/04/2015
Body
Οι γέφυρες είναι αποτελεσματικές ασκήσεις για τους κοιλιακούς, αλλά δεν μπορείς να χτίσεις ένα δυνατό κορμό μόνο με αυτές.Οι γέφυρες είναι αποτελεσματικές ασκήσεις για τους κοιλιακούς, αλλά δεν μπορείς να χτίσεις ένα δυνατό κορμό μόνο με αυτές.
09:55 | 16/03/2015
Body
Την επόμενη φορά που θα φλερτάρετε με την ιδέα να αναβάλετε την προπόνησή σας, ξανασκεφτείτε το! Όχι μόνο για χάρη της σιλουέτας και της υγείας σας, αλλά και για εκείνα τα δευτερόλεπτα της απόλυτης ηδονής. Αυτά που ίσως βιώσετε κάπου ανάμεσα στο τρίτο και το πέμπτο σετ κοιλιακών.
08:00 | 08/03/2015
Body
Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται την τέλεια κοιλιά; Επίπεδη, σέξι και ελκυστική!
08:00 | 08/03/2015
Body
Αν θέλεις να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου (τους προσαγωγούς σου) αλλά ταυτόχρονα είσαι και λίγο τεμπέλα, δες μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς να κουραστείς καθόλου!
05:17 | 13/11/2014
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα
06:00 | 15/10/2014
Body
Δοκιμάστε αυτές τις γιόγκα πόζες και δυναμώστε τους κοιλιακούς σας.
06:00 | 04/10/2014
Body
Ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος εκγύμνασης στο σπίτι είναι με τη χρήση μιας μπάλας γυμναστικής. Οι ασκήσεις με τη χρήση αυτής της μπάλας, χρησιμοποιούνται στην αθλητική προπόνηση, στο πλαίσιο της γενικής φυσικής κατάστασης και έχουν ενσωματωθεί σε προγράμματα, όπως yoga και pilates. Αγοράστε μία με μόλις 20€ και πειραματιστείτε με ποικίλες ασκήσεις.
13:55 | 03/01/2014
