ΤΡΙ.17 Μαρ 2026 15:40
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

χοληστερίνη
ΥΓΕΙΑ
Η ολιγόλεπτη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης

Υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος ζωής και διατροφής για να μειώσεις τα επίπεδα χοληστερίνης.

22:10 | 07/10/2022
χοληστερίνη
ΥΓΕΙΑ
Η ολιγόλεπτη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης
22:10 | 07/10/2022
ηλικιωμένος, περπάτημα
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του

Ακόμα και με τόσο λίγη άσκηση μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία για τα άτομα αυτής της ηλικίας

16:47 | 24/08/2022
ηλικιωμένος, περπάτημα
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του
16:47 | 24/08/2022
περπάτημα
ΥΓΕΙΑ
Γιατί πρέπει να περπατάμε για δύο λεπτά μετά από κάθε γεύμα

Ένα σύντομο περπάτημα μετά από ένα γεύμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα επισκόπηση μελετών.

15:40 | 10/08/2022
περπάτημα
ΥΓΕΙΑ
Γιατί πρέπει να περπατάμε για δύο λεπτά μετά από κάθε γεύμα
15:40 | 10/08/2022
Πόσα τελικά βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμείνουμε σε φόρμα
ΥΓΕΙΑ
Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμένουμε σε φόρμα;

Αν μπορείτε να φτάσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, αυτό είναι σίγουρα πολύ καλό

14:37 | 23/05/2022
Διαβάστε όλο το άρθρο
Πόσα τελικά βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμείνουμε σε φόρμα
ΥΓΕΙΑ
Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να παραμένουμε σε φόρμα;
14:37 | 23/05/2022
Πόσο ωφελεί στην υγεία
ΥΓΕΙΑ
Η Νο1 άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και παχυσαρκίας

Πόσα οφέλη υγείας αποκομίζει κανείς από το καθημερινό περπάτημα; - Διαβάστε τι απαντά νέα έρευνα της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας

19:52 | 17/04/2022
Διαβάστε όλο το άρθρο
Πόσο ωφελεί στην υγεία
ΥΓΕΙΑ
Η Νο1 άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και παχυσαρκίας
19:52 | 17/04/2022
πρωτοχρονιάτικο τραπέζι
ΥΓΕΙΑ
Θερμίδες: Με πόσες ώρες περπάτημα θα «κάψουμε» το εορταστικό τραπέζι

Η Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων εκτιμά ότι μόνο τη μέρα των Χριστουγέννων, η κατανάλωση φαγητού μπορεί να φτάσει και τις 6 χιλιάδες θερμίδες

22:10 | 01/01/2022
πρωτοχρονιάτικο τραπέζι
ΥΓΕΙΑ
Θερμίδες: Με πόσες ώρες περπάτημα θα «κάψουμε» το εορταστικό τραπέζι
22:10 | 01/01/2022
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis