Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου..
Μυστήριο εξακολουθεί να καλύπτει την αιτία του χασμουρητού, αν και οι επιστήμονες έχουν μερικές θεωρίες.
Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα...
Ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετά το βράδυ μπορεί να καταστρέφετε εν αγνοία σας την επιδερμίδα σας εάν κάνετε τα παρακάτω λάθη.
Αν καταναλώσεις μόνο μια κουταλιά μέλι πριν κοιμηθείς, θα εκπλαγείς από τα "θαύματα" που θα αρχίσεις να βλέπεις στο σώμα σου.
Όταν πρόκειται να παρατηρήσουμε το σώμα μας, ο τρόπος με τον οποίο κοιμόμαστε και το πώς ο ύπνος μας διακόπτεται μπορεί να αποκαλύψει πολλά.
Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ...
Οι άνθρωποι που κάνουν ολοένα λιγότερο βαθύ ύπνο...
Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας.
Ιδιαίτερα κουραστική πρέπει να ήταν η επίσκεψη του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν...
Έξι με οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ αποδεικνύονται...