Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο
Σύμφωνα με έρευνα
Μεγαλύτερη πιθανότητα για διαταραχές ύπνου μετά από Covid-19 έχουν οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι, καθώς και εκείνοι με προϋπάρχουσα αγχώδη διαταραχή
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τον απίθανό λόγο που δεν πρέπει κάποιος να κοιμάται γυμνός.
Η πειραματική συσκευή ίσως τονώνει τη νοητική λειτουργία και ίσως βοηθά τον εγκέφαλο να αποβάλλει τοξικές ουσίες
Τι αναφέρει η έρευνα
Λιγότερες αλλά και περισσότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν διαφόρων ειδών προβλήματα
Tι αναφέρει η μελέτη...
Οι ΗΠΑ έχουν την απάντηση
Οι ειδικοί διαλύουν τους μεγαλύτερους μύθους για τον ύπνο