ΠΡΩΙΝΟ
4 ασπράδια και χυμό πορτοκάλι
«Εναλλακτικά επιλέγω τοστ με τυρί με
χαμηλά λιπαρά και βραστή...
Οι σπόροι είναι μια εξαιρετική πηγή υγειών λιπαρών, αντιοξειδωτικών, μεταλλικών στοιχείων, ινών και πρωτεΐνης.
Αν θέλετε να έχετε γερή όραση μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, φροντίστε να τρώτε μία μερίδα σκουροπράσινα, φυλλώδη λαχανικά τ
Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες.
Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια πρόσφατη τάση που έχει έρθει από την Αμερική.
Μία ουσία που περιέχεται σε ένα πράσινο λαχανικό, μπορεί να περιορίσει τη βλάβη που οδηγεί σε σοβαρή πάθηση των πνευμόνων.
Οσο διασκεδαστικές μπορεί να φαίνονται οι νέες δίαιτες στην αρχή, είναι συχνά δύσκολο να κολλήσει κανείς μαζί τους για περ
H Freele ή αλλιώς «Το Κορίτσι Μπανάνα» όπως την αποκαλούν, κατάφερε από παχύσαρκη που ήταν να γίνει κορμάρα, τρώγοντας 2 κ
Ο μεταβολισμός εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, αλλά μπορούμε να τον ενεργοποιήσουμε φυσικά, με σωστή διατροφή.
Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακώ
Το ταξιδιωτικό περιοδικό «Travel&Leisure» παρουσίασε τις προτάσεις του για τα 20 καλύτερα νησ