100.6 FM KnossosFM
O Χρήστος Χολίδης μας εντυπωσίασ
Body
Γιόζεφ Πιλάτες ο ασθενικός γερμανός που έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα δημιούργησε την πιο διαδεδομένη μέθοδο γυμναστικής. Πέθανε στα 83, αλλά είχε χάσει το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας του
15:31 | 18/11/2015
Body
Σε ένα μέρος που αρκετοί δεν θα μπορούσαν καν να περπατήσουν, έδωσαν ραντεβού 100 κορίτσια για να κάνουν γιόγκα!
10:54 | 06/11/2015
Body
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες.
00:00 | 01/07/2015
Body
Η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης ενώ συμβάλλει και στον καλύτερο έλεγχο του βάρους, απο
08:15 | 10/06/2015
Body
Τη στιγμή που η επιστήμη προσπαθεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία με μια σειρά από σκευάσματα, υπάρχει μια πρακτική που ε
11:20 | 29/05/2015
Body
Η σανίδα (plank) είναι μια πολύ παρεξηγημένη, αγνοημένη και υποτιμημένη άσκηση.
11:31 | 21/05/2015
Body
Οι νεαροί άντρες που γυμνάζονται συστηματικά μπορεί να καθυστερήσουν κατά 15 χρόνια την αύξηση της χοληστερόλης που σχετίζ
07:51 | 18/05/2015
Body
Αν θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα θερμίδες, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος που θα σας βοηθήσει να χάσετε 100 θερμίδες μέσα σε μόλις 5 λεπτά!
02:01 | 16/05/2015
Body
Η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξάνει την φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ιδίως στις περιοχές που συμβάλλουν στην
08:05 | 13/05/2015
Body
Μια άσκηση για να φτιάξεις καλοσχηματισμένους και σφιχτούς γλουτούς. Η γέφυρα γλουτών είναι μια καταπληκτική άσκηση για τους γλουτούς που μπορείς να κάνεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
11:23 | 26/04/2015
